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    如果真是这样，那自己的消化功能也太好了吧？

    就在这时，系统的提示音再度传来，让秦羊感觉有点频繁。

    【当前成长规划任务三已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】

    【任务三：瑜伽塑形】

    （限时：8：30~9：30）

    【注：此任务未完成，下一规划任务将无法开启】

    ……

    “瑜伽？？”

    看到这两个字，秦羊直接懵了，想不通系统要他练这个干什么，这不是女人为了保持身材而练的玩意吗？自己练它有啥用？

    “怎么会让我练瑜伽？”

    秦羊心里有些奇怪，但也没多想，而是直接开始往家里赶，脚步飞快无比，一点也不像是个早上刚刚锻炼完，体重高达一百六十斤的人。

    秦羊家住在市中心的老小区，房子是从父母那里继承过来的，房龄已经有点久了，不过后来重新装修了一下，因此倒也还算干净敞亮，面积不大也不小，两室一厅，对于一个人生活的他来说，还有点大。

    回到家，将客厅收拾了一番，秦羊便准备开始练瑜伽。

    可这时，他才发现，自己不会啊？

    对于瑜伽，秦羊的认知，只停留在浅薄的基础层面，从未接触过。

    想了想，秦羊掏出手机，打开熟悉的小破站，找出几个收藏已久的小视频，跟着里面练瑜伽健身的小姐姐，一起操练了起来。

    “卧槽！金鸡独立！你这是在难为我这个胖子！”

    客厅中，秦羊单脚独立，一手向前，一手掰着脚背，尽力往后伸，咬牙坚持不到两秒钟，他就扑通一声摔在了客厅的地板上。

    “怎么这么难练？”

    望着视频画面中，漂亮小姐姐熟练地摆出一个个略带羞耻的姿势，秦羊老脸一红，再度尝试了起来。

    虽然难练，但还是要坚持。

    毕竟，有了系统，有了成长规划，不可再废物下去，应当崛起，改变自己！

    终于，在尝试了十几分钟后，秦羊变得有模有样。

    也就在这时，大汗淋漓的秦羊察觉到了异常。

    此刻，正咬牙坚持金鸡独立的秦羊，清晰地感觉到，体内多余的脂肪在高速燃烧，浑身火辣辣的，脸上的肌肉不停的在颤抖，额头上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。

    秦羊感觉自己正在经历着非人的锤炼，一丝丝热流从四肢百骸中被硬生生榨出，全身肌肉在这种锤炼中收缩，骨骼好似在野蛮生长。皮肤一片赤红。

    大约半个多小时过去

    【叮】

    【当前生命元能浓郁度：初生级】

    没来由的提示音在脑海中响起，但秦羊眼下却没心思去查看。

    又是小半个小时过去

    随着任务结束时间临近，上午九点半一到，系统的声音再次如约而至，衣服都被汗水湿透了的秦羊扑通一声，累趴在地上。

    “好累啊！”

    秦羊舌头都伸了出来

    【任务三：瑜伽塑形，已完成】
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