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    一个时辰后，楚铭早已经是汗出如浆，浑身酸痛。

    他看了一眼熟练度面板。

    【健体功（熟练：95/500）】

    达到熟练境后，他的动作越来越标准了，只不过也更耗费力气。

    而随着体力的流失，他的动作也逐渐走形。

    一旦做得不太对，熟练度便不会明显的增加。

    累积几次不标准的动作后，才会增加一点熟练度。

    “差不多就这样了，今天到此为止吧。”他自语道。

    健体功虽然说能够增强体质上限，但并不会像其他功法那样马上就能出效果。

    还是得需要每天坚持练习，再加上身体有足够的营养补充，才能逐渐看到效果。

    现在楚铭除了感觉累之外，没发现身体有什么明显的变化。

    体力耗尽后，他直接走进了家门。

    将门窗全部关好，以防剩余的那几只妖蝠袭击。

    并且在上床前，又把锅里剩下那几两灵米吃了，稍微补充了一些灵气。

    万一晚上遇到什么突发状况，他也不至于无力反抗。

    最后，他直接往床上一躺，几个呼吸的功夫就沉沉地睡过去，打起了呼噜。

    今天虽然很累，但却过得非常充实，心情也非常愉悦。

    穿越过来这几天，这是他睡得最舒服的一晚了，还做了个好梦。

    一夜无话，第二天辰时，他自然醒了过来。

    先去牛棚看了看牛的情况，确保没事儿后，他便将门窗都打开了。

    然后又给牛槽里舔了两麻袋灵糠，还有一麻袋秸秆。

    牛哥又是一阵开心的小跳，然后大快朵颐。

    楚铭回去给自己做饭，这次他偷懒了，把腊肉切片和灵米一起上锅蒸了。

    现在除了种田外，他只想把多余的时间用在提升实力上，吃的不用那么讲究，食材好就可以了。

    接着他又来到了院外，准备继续修炼燕行术，想着先把燕行术练到精通境。

    不过刚出门就恰好看到远远有一穿着黑道袍的胖老头，骑着毛驴朝着他这边走来。

    这是老韩，本名韩达，练气四层修士，年纪已经八十多了。
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